Renforcement du tronc

L'exercice cible intensément les muscles abdominaux, y compris les
transverses, qui sont cruciaux pour la stabilité centrale.

Amélioration de l'équilibre et de la stabilité

L'utilisation de la roue abdominale enseigne au corps à maintenir
l'équilibre et la stabilité, utiles dans la vie quotidienne et dans divers
sports.

Renforcement des muscles accessoires

En plus des abdominaux, la roue engage les muscles des épaules, des bras
et du dos.

Résultats

Une réduction du risque de blessures,
en particulier celles liées au dos.