Notre échelle de rythme de chez GYM DÉPOT est un outil polyvalent d'entraînement
composé de barreaux espacés jaune et fixés entre deux fil noir parallèles.
Elle favorise le développement de la coordination, de la concentration, de l'équilibre et des changements de rythme des pieds.
Placée au sol, cette échelle permet à n’importe quel type d’athlète (pro à débutant) de travailler leur vitesse, leur coordination et leur agilité à travers une variété d'exercices.
Cet accessoire est particulièrement précieux pour améliorer la condition physique générale et optimiser les performances sportives.
Notre échelle d’agilité et rapidité va ajouter une dimension incroyable à vos séances. C'est particulièrement bénéfique lors de l'échauffement, tout en renforçant la coordination et la concentration!
En effet, que l'on soit débutant ou confirmé dans un sport, la perte de vitesse souvent résulte d'une coordination
insuffisante des mouvements.
L'échelle de rythme de GYM DÉPOT se révèle donc essentielle pour améliorer l'agilité, augmenter la vitesse. C'est un atout de grande valeur dans divers sports comme le football, le basketball, le tennis, le rugby, le judo, le karaté, le handball, le football américain, et bien sûr l'athlétisme.
En plus, avec votre imagination, elle aide à apprendre à esquiver un adversaire, à défendre son but. Certains athlètes
vont même utiliser deux échelles côte à côte pour effectuer un entraînement intensif et très rythmé.
L'échelle d'agilité, échelle de rythme ou encore échelle de coordination est un moyen très intéressant d'améliorer sa vitesse d'appuis, sa motricité et son agilité dans tous les sports.
Voici une vidéo qui vous montre 10 exercices très intéressant à effectuer
Voici une série très complète d’exercice avec l’échelle d’agilité classés en catégorie :
