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GymDépôt. ca - Marchand d'énergie - 6 semaines peuvent tout changer ! Cliquez ici pour plus de détails ...
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Cerceau de Pilates

Cerceau de Pilates

$29.00 - $29.00
$29.00
$29.00 - $29.00
$29.00
Prévoyez environ 15$ de taxes pour chaque 100$ de commande.
  • Mousse durable
  • Poignées en mousse de première qualité offrant une bonne prise et un bon cousinage
  • Convient pour le Pilates et pour améliorer l'équilibre, la posture, la flexibilité et la force musculaire

 
C’est quoi le Pilates?

C’est quoi le Pilates?

Le Pilates offre une gamme variée de bienfaits pour la santé et le bien-être physique. Cette méthode de renforcement musculaire se concentre sur l'amélioration de la posture et le renforcement
des muscles profonds, ce qui peut conduire à une diminution rapide des maux de dos, à une augmentation de la fermeté abdominale et à une amélioration globale de la tonicité corporelle.

En intégrant la respiration avec précision dans chaque mouvement, le Pilates favorise le développement de l'amplitude articulaire, ainsi que l'augmentation de la force,
de l'endurance et de la puissance musculaire. Les muscles moteurs essentiels, tels que ceux des cuisses et des hanches, bénéficient également d'un assouplissement significatif grâce à cette méthode.

 

Bénéfices du Pilates

Les bénéfices vont au-delà de la simple tonification musculaire, en incluant aussi une meilleure coordination, une augmentation de la souplesse et une réduction du stress. Ces aspects combinés font du Pilates non seulement un exercice physique efficace, mais aussi une approche holistique pour améliorer la qualité de vie générale.

Voici une petite routine de Pilates accessible à tous niveaux que vous pouvez effectuer avec notre anneau conçu par Pilates plus. Quelques exercices de renforcement musculaire pour tonifier les abdos, les cuisses, le dos et les fessiers. Et pour terminer, une petite session étirements pour conclure en beauté cette séance.

Ce cours est adapté pour les personnes ayant déjà suivi des cours de Pilates, attention à bien écouter son corps et ne surtout pasforcer ( Niveau intermédiaire )

L’histoire du Pilates

De nombreuses
célébrités font l'éloge du Pilates, et les raisons sont convaincantes. Fondée
en 1920 par Joseph Pilates, cette méthode repose sur un ensemble de mouvements
de renforcement musculaire doux et non traumatisants pour les articulations,
combinés à une respiration lente et profonde. En se concentrant sur les muscles
posturaux, le Pilates offre des résultats remarquables, incluant une posture
améliorée, un corps plus mince, ferme et flexible.

Contrairement à la musculation traditionnelle, le Pilates intègre divers accessoires, tels que l'anneau de Pilates de chez gym dépôt, qui présente de nombreux avantages. Ce
dispositif simple d'utilisation contribue à optimiser les séances de Pilates en renforçant les muscles profonds et en améliorant la coordination et la flexibilité corporelle.

Pourquoi nous choisir ?

Notre cerceau de Pilates est l’accessoire indispensable à
vos séances de Pilates. Vous pouvez travailler en résistance tous les groupes
musculaires : améliorer vos postures, intensifier vos exercices, et
travailler vos muscles en profondeur.

Vidéo

Voici une petite routine de Pilates accessible à tous
niveaux que vous pouvez effectuer avec notre anneau conçu par Pilates plus.
Quelques exercices de renforcement musculaire pour tonifier les abdos, les
cuisses, le dos et les fessiers. Et pour terminer, une petite session
étirements pour conclure en beauté cette séance.

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On peut vous en dire beaucoup sur les ballons d'exercice et voir avec vous comment bien en profiter.