L'entraîneur multifonctionnel Altas offre une transition fluide entre les exercices, un maximum de confort et de sécurité.
Ciblez et améliorez chaque groupe musculaire. Vous pourrez réaliser tous les entraînements suivants :

• Câble latéral avant à une main
  Isole chaque épaule, améliorant ainsi l'équilibre musculaire et la stabilité des articulations.
• Développé couché assis
  Concentrez-vous sur la poitrine, les épaules et les triceps.
• Écartés de poitrine basse assise
  Renforce les muscles du bas de la poitrine pour un entraînement pectoral complet.
• Écartés de poitrine centrale assise
  Se concentre sur la zone médiane de la poitrine pour un développement thoracique équilibré.
• Écartés à la poitrine haut
  Isole les muscles du haut de la poitrine, améliorant la définition des pectoraux.
• Élévation avant
  Cible les deltoïdes antérieurs de l'épaule pour la sculpture de l'épaule.
• Élévation à poignée étroite
  Renforce l'intérieur de la poitrine et les triceps.
• Extension du bras
  Fonctionne sur les deltoïdes postérieurs et les triceps pour une meilleure articulation du bras.
• Extension des triceps (debout) :
  Cible les triceps et aide à sculpter l'arrière des bras.
• Extension des jambes
  Renforce les quadriceps, essentiels à la santé des genoux et à la puissance des jambes.
• Flexion abdominale (debout)
  Engage les muscles centraux, favorisant un meilleur équilibre et une meilleure stabilité.
• Flexion des biceps (debout)
  Développe les muscles des biceps pour la force et la définition des bras.
• Flexion des jambes (debout)
  Tonifie les ischio-jambiers, ce qui est crucial pour l'équilibre et la flexibilité des jambes.
• Golf/raquette
  Améliore la force de rotation, bénéfique pour les golfeurs et les sports de raquette.
• Haussement des épaules
  Renforce les muscles trapèzes, favorisant ainsi la santé du cou et des épaules.
• Rameur
  Construit un dos et des biceps plus musclés tout en améliorant la posture.
• Rameur assis
  Se concentre sur l'ensemble du dos et des avant-bras, améliorant la force de traction.
• Rameur demi-squat
  Combine la force du bas du corps avec l'endurance du haut du corps.
• Tirage latéral
  Se concentre sur les obliques et le grand dorsal, contribuant à renforcer le torse.
• Traction avant
  Cible le grand dorsal, améliorant la stabilité des épaules et la force du haut du corps.
• Traction arrière
  Renforce les muscles du haut du dos, contribuant à la santé globale du dos.
• Triceps (poussés vers le bas)
  Tonifie et définit les triceps pour améliorer la force des bras.

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Regardez la vidéo suivante qui vous
montre exactement comment effectuer ces exercices.