Travaillez sur vos déplacements, accélérations, décélérations,
changements de direction. Anticiper plusieurs schémas et situations. Simulez-les avec ces cônes comme points de repère. Pratiquez un meilleur contrôle d’un ballon, d’une balle, rondelle, etc.

Imaginez esquiver vos adversaires.
Cela vous rend plus rapide et renforce votre capacité à changer de direction rapidement.

Réduirez aussi significativement votre risque de trébucher à des moments critiques de votre sport. Atteignez un haut niveau de coordination et d’équilibre à la place.

Chaque fois que vous contournez ces cônes, vous affinez le contrôle et la stabilité de votre corps. Effectuer ces mouvements précis tout en maintenant la vitesse. 

Les cônes sont parfaits pour développer votre conscience spatiale. Vous aurez une idée de l'espace qui vous entoure.

Vous améliorerez votre vision périphérique quand vous atteindrez un niveau de pratique qui vous laisse le temps de regarder autour en même temps.

Une meilleure maîtrise de la mécanique de ces mouvements accélère vos déplacements avec force et précision. Votre jeu mental s’entraîne également.

Des décisions rapides et être concentrés sous pression sont l’objectif de ces exercices.