Pour vous y retrouvez À chacun son élastique ...
5 à 15 lbs (2,3 à 6,8 kg)
Résistance légère : idéales pour les exercices de rééducation, de mobilité et pour les débutants en musculation.
25 à 65 lbs (11,3 à 29,5 kg)
Pour les exercices de musculation de base.
35 à 85 lbs (15,9 à 38,6 kg)
Pour des exercices de musculation plus avancés.
Pour ceux qui ont déjà une certaine force.
50 à 125 lbs (22,7 à 56,7 kg)
Résistance élevée. Comme suggéré, elles sont idéales pour des personnes très fortes et pour des exercices avancés.
65 à 175 lbs (29,5 à 79,4 kg) et 85 à 230 lbs (38,6 à 104,3 kg)
Vous êtes un athlète ou un culturiste expérimenté.
Vous avez besoin d’une résistance extrêmement élevée : c’est pour vous.
Notre suggestion
Achetez la bande de résistance qui vous semble la plus appropriée plus celle d’une gamme juste au-dessus. De cette façon, vous pourrez utiliser la seconde quand la première vous aura rendue plus fort ...
Renforcez tous les groupes musculaires du haut et du bas du corps.
Choix exceptionnel en réadaptation
Ajuster, graduez et contrôlez la résistance. Vous pouvez prévenir ou travailler avec une blessure en évitant une surcharge excessive.
Vous en faites plus que vous imaginez
Sans que l’on s’en rende compte, ces bandes aident à muscler de plus de petits muscles négligés parce que le mouvement d’étirement est plus instable et complexe que la levée d’un haltère.
Doux pour les articulations
En comparaison des haltères, vous réduisez l'impact et le stress sur les articulations. La tension est progressive, alors que le poids total est immédiat pour un haltère.
Idéal pour l'échauffement
Réduisez les risques de blessures. Préparez vos muscles et articulations. Vous pouvez le faire pour tous les muscles avec un seul outil : un élastique. Vous pouvez changer la tension en saisissant la bande sur une plus courte longueur.
Voyagez léger
C’est facile de les transporter en voyage, au chalet, en camping ou au parc … Dans une valise, elle n’ajoute rien au poids …
Sécurité inégalée
Réduisez le risque de surcharge involontaire des articulations. Vous risquez moins de vous blesser dues à une mauvaise prise avec un haltère par exemple.
Complément à votre abonnement au gym.
Épargnez-vous une visite ou maintenez-vous en forme lorsque vous ne pouvez pas y aller ou devez voyager.
Pour le prix …
Une bande peut durer plus de 10 ans.
C’est utile drôlement longtemps pour le prix.
Vous pouvez travailler àa la maison tout votre corps avec juste une de nos bandes de résistance « Core FX » !
Le vidéo d’entraînement ci-dessous de 15 minutes avec bande de résistance travaille les ischio-jambiers, les quadriceps, les fessiers, les épaules, la poitrine, le dos, les bras et le tronc !
Vous terminez souvent vos journées avec des douleurs musculaires ?
Nous vous conseillons vivement d'inclure les étirements avec élastique
à votre routine quotidienne.
Pour les sportifs,
il est également conseillé d'inclure des exercices d'étirements musculaires avec élastique de résistance. Le stretching est basé sur des mouvements prédéfinis qui permettent d'étirer les muscles du corps tout en facilitant la relaxation.
CI-DESSOUS, une vidéo d’une athlète de division 1 en saut en hauteur qui vous montre comment vous étirer grâce à un élastique. Vous verrez jusqu'où on peut développer de la souplesse à l'aide d'une bande résistance.
AVERTISSEMENT: Certains exercices sont possibles que pour des personnes avec une longue expérience.
