Renforcez votre tronc et apportez une touche ludique à vos entraînements. Améliorer votre posture. Le ballon de stabilité est votre allié parfait! Il engage et tonifie vos abdominaux, dos, et pelvis avec des exercices ciblés. Un tronc fort = une vie sans douleur.

Réduisez votre risque des douleurs dorsales. Assis ou en mouvement, vous devez garder votre équilibre. Sans vous rendre compte, ça renforce les muscles clés pour une posture impeccable.

Pour obtenir de meilleurs résultats: Une fois assis sur le ballon, vos hanches et genoux doivent former un angle de 90 degrés, vos cuisses le plus à l'horizontale possible.

Que diriez-vous d’une ceinture abdominale plus solide? Chaque exercice sur le ballon stimule les muscles profonds et développe un tronc plus puissant.

Et ça peut être amusant en plus avec des séances d'équilibre amusantes et efficaces.

Parfait pour tous les âges et niveaux de forme. Il apporte un défi stimulant et améliore la coordination, l’agilité des adultes, ainés et aussi des enfants. Si vous en avez un, tout le monde veut l’essayer!

Ce sont des exercices dynamiques et divertissants, des jeux d’équilibre et de force.