Deux disques de glissement multi surface.

• Portables et légers,
• 2 Feutres stratifiés pour glisser sur les surfaces dures,
• 2 bases amovibles pour glisser sur les surfaces en tapis,
• 1 pochette de transport.
  
  

• Conviens aux débutants comme aux experts,
• Utilisez vos mains, genoux ou pieds comme appui.

Pour engager et développer un tronc puissant, glisser en appui sur vos mains et vos pieds est un des exercices les plus efficaces.

Vous utilisez votre propre poids.

Vous sentirez rapidement la participation de vos muscles des cuisses, du fessier, des épaules et très puissamment vos abdominaux. Ne soyez pas surpris que vos abdos aient besoin de 48 heures pour récupérer. 😬 C’est un exercice très efficace.

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